• uto. dec 1st, 2020

Hurme za vitku liniju

ByWorld Inat

dec 22, 2019

Stručnjak za prehranu i dijete Guzide Arslan kazala je da je hurma voće koje sadrži najviše kalorija i šećera, ali i veliku količinu proteina, ugljenih hidrata, vlakana, fosfora, kalcijuma i vitamina.

Arslan je istakla da hurma sadrži 20 posto vode i da njena  vlaknasta struktura pospješuje probavu i rad crijeva.

“Pospješujući rad crijeva, hurma rješava problem tvrde stolice i ubrzava aposrpciju hrane, što omogućuje gubljenje kilograma.  Uočeno  je da su dvije-tri hurme pojedene sat vremena prije doručka, ručka i večere smanjile apetit i osjećaj gladi, podstakle rad crijeva, što je u konačnici dovelo do bržeg mršavljenja”, kazala je Arslan.

Arslan je istakla kako je naučno dokazano da je hurma korisna za ljudsku ishranu, naročito trudnica i rodilja.

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *